お知らせ

2020-11-23 11:30:00

ストレス解消!

 

近年ピアノを弾くことがストレス解消に効果があると、注目を集めています。

 

 

ピアノというと、「小さい子どもの習い事」というイメージがありますよね。

 

 

ストレス解消とは何の関係もなさそうですが、最近の研究で、ピアノは聴くだけではなく、演奏することでもストレス解消効果が得られることが分かってきたそうです。

 

 

音楽に没頭することで、

 

◆気分が落ち着く

 

◆脳の中でα波が出てリラックスできる

(α波とは、脳波の1種で癒しの効果が得られているときに出る脳波)

 

 

◆指を動かすことで脳が活性化する

 

 

などの良い効果が期待されます。

 

 

 

 

ピアノでストレス解消!してみませんか??

 

 

 

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ストレス解消!